Resumo rápido
- Limpe como a etiqueta do fabricante indica.
- Seque à sombra, longe de fonte de calor.
- Reserve o par de corrida para correr.
Tênis de corrida é um investimento. Alguns cuidados simples, sem segredo, ajudam a conservar o par entre um treino e outro.
1. Limpeza
Siga a etiqueta e as orientações do fabricante: elas valem mais que qualquer dica genérica. Muitas marcas indicam lavar à mão, com escova macia e sabão neutro. Tire a palmilha e o cadarço para limpar separado, se a orientação permitir.
2. Secagem
À sombra, em local arejado, com papel dentro para ajudar a absorver a umidade. Muitas orientações de fabricante pedem para evitar secadora, sol forte e fonte de calor direta. Em dia quente, a sombra ventilada costuma bastar.
3. Depois do treino
Afrouxe o cadarço para tirar e calçar, em vez de forçar o calcanhar. Deixe o tênis respirar fora da mochila ou da sacola fechada.
4. Revezar
Quem corre várias vezes por semana pode revezar dois pares. Assim, o uso fica dividido entre eles.
5. Só para correr
Usar o tênis de treino no dia a dia soma quilômetros e desgaste ao par. Se puder, reserve-o para correr. Para saber quando é hora de trocar, veja os sinais de desgaste.
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Texto da equipe BoraLeve, escrito com apoio de ferramentas de IA. Conteúdo informativo; não substitui orientação profissional. Este guia não tem link de afiliado.