Guias BoraLeve
Drop do tênis de corrida: o que é e como escolher
Drop é a diferença de altura entre o calcanhar e a frente do tênis. Veja o que muda entre drop maior e menor e como fazer a troca sem pressa.
Desconto real ou falso: como conferir antes de comprar
O preço riscado precisa ter existido de verdade. Veja como usar o histórico de preço e o vendedor para separar oferta real de desconto maquiado.
Primeiro tênis de corrida: 4 pontos para olhar antes de comprar
Conforto no pé, amortecimento, tipo de uso e procedência. O que importa de verdade na escolha do primeiro tênis de corrida.
Tênis de rodagem, treino longo e prova: qual a diferença
Rodagem, treino longo e prova pedem coisas diferentes do tênis. Veja quando um único modelo resolve e quando faz sentido ter mais de um.
Como evitar tênis falsificado: 4 sinais antes de pagar
Preço fora da curva, vendedor sem procedência, palavras-alerta no anúncio e avaliações suspeitas. Veja como conferir antes de comprar tênis online.
Como ler a ficha técnica do tênis de corrida
Peso, drop, amortecimento e indicação de uso: os campos da ficha técnica que ajudam a comparar dois tênis sem cair no marketing.
Tênis com placa de carbono vale a pena?
O que é a placa de carbono, para quem costuma fazer sentido e para quem não. Leia antes de pagar mais caro.
Meia de corrida: o que olhar no tecido, na costura e na altura
Tênis bom com meia ruim é conforto pela metade. Veja o que diferencia uma meia de corrida de uma meia comum.
Como acertar a numeração do tênis comprando online
Meça o pé em centímetros, use a tabela da marca, leia as avaliações e confira a política de troca. O passo a passo para errar menos.
Quando trocar o tênis de corrida: 4 sinais de desgaste
Sola lisa, entressola marcada, cabedal frouxo e quilometragem anotada. Os sinais que o próprio tênis dá antes de acabar.
Tênis de trilha ou de asfalto: qual a diferença
Solado, proteção e amortecimento mudam entre tênis de trilha e de asfalto. Veja qual faz sentido para o seu piso.
Black Friday 2026: como se preparar e as 5 armadilhas para evitar
A Black Friday é em 27/11/2026. Monte a lista, anote o preço com data e evite preço maquiado, frete escondido e pressa.
Primeira prova de 5 km: o checklist da véspera
Tênis, meia, roupa, kit e horário. O que conferir na véspera da primeira prova de 5 km para não ter surpresa.
Correr no calor: o que olhar no tênis e na meia
Cabedal respirável, meia de tecido técnico e horário do treino. O que considerar para correr no calor do Norte e do Nordeste.
Acessórios de corrida: o que ajuda já e o que pode esperar
Meia, hidratação e porta-celular resolvem a maioria dos treinos. Veja o que comprar primeiro e o que pode esperar o hábito ficar firme.
Treino em casa: o kit mínimo para começar
Tapete, elásticos e um peso resolvem o começo. Veja o que comprar primeiro para treinar em casa sem lotar a sala.
Primeira bike de passeio: 4 pontos antes de escolher
Tamanho do quadro, tipo de uso, itens de segurança e manutenção: o que olhar antes da cor na compra da primeira bike.
Checklist do primeiro acampamento
Abrigo, luz, água e comida, e as regras de ouro. O que levar e o que fazer antes de sair para o primeiro acampamento.
Pesca esportiva: o que conferir antes de sair
Regras do lugar, equipamento compatível, segurança no barco e pesque e solte. O checklist antes da pescaria.
Link de afiliado: o que é e como a BoraLeve identifica
Como funciona o link de afiliado, por que o preço para você não muda e como a BoraLeve sinaliza cada post com comissão.
Pisada neutra, pronada ou supinada: o que a ficha quer dizer
Pisada é como o pé apoia e rola no chão. Veja o que significam neutra, pronada e supinada na ficha do tênis e por que isso não é promessa de correção.
Esteira ou rua: muda o tênis de corrida?
Esteira e rua pedem coisas um pouco diferentes do tênis. Veja o que pesa em cada piso, quando um mesmo par resolve e o que conferir na ficha da marca.
Hidratação no treino: garrafa, cinto ou colete?
Garrafa de mão, cinto ou colete de hidratação: veja como cada um leva a água no treino, para que tipo de corrida serve e o que olhar na ficha antes de comprar.
Laço de corredor: amarração para ajudar a segurar o calcanhar
Aquele furo extra no alto do tênis tem função. Aprenda o laço de corredor, uma amarração que pode ajudar a segurar o calcanhar sem apertar o resto do cadarço.
Cupom, cashback ou frete grátis: como comparar o total
Cupom, cashback e frete grátis não se comparam pelo nome. Veja como somar o que sai do bolso, o que volta depois e quais regras ler antes de fechar a compra.
Mochila de trilha: o que olhar antes de escolher
Capacidade em litros, ajuste no corpo, ventilação e proteção contra chuva. O que conferir na ficha da mochila de trilha antes de comprar para o seu roteiro.
Como cuidar do tênis de corrida entre um treino e outro
Limpeza conforme a etiqueta do fabricante, secagem à sombra, revezamento e par reservado para o treino: cuidados simples para conservar o tênis de corrida.
"Menor preço em 30 dias": o que significa e como conferir
A expressão compara o preço de hoje com todos os preços do último mês. Veja como conferir o histórico você mesmo e quando desconfiar da frase no anúncio.
Treino em casa: halteres ou kettlebell, qual escolher
Halteres fixos, ajustáveis ou kettlebell: veja como cada um funciona, quanto espaço ocupa e o que conferir antes de comprar o peso para treinar em casa.
Tapete para treino em casa: como escolher
Espessura, tamanho, material e aderência ao piso: o que conferir na ficha do tapete de exercício antes de comprar e como cuidar dele para durar mais.
Elástico e faixa de resistência: tipos e como escolher
Mini band, faixa longa, tubo com pegador: veja os tipos de elástico para treino em casa, como ler a resistência de cada um e os cuidados antes de usar.
Presente de Natal para quem corre: ideias por tipo de uso
Ideias de presente de Natal para quem está começando a correr, para quem já treina, para quem corre no calor e para quem faz trilha, sem errar a numeração.
Ofertas checadas, sem desconto inventado
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