Belo Horizonte junta treino plano na orla da Pampulha e subida de verdade na serra. A prefeitura passou a fechar parte da orla para lazer aos sábados, um ótimo ponto de encontro para quem corre. Veja onde treinar e com quem correr.
Onde treinar: parques, orlas e pistas públicas
Horários e regras dos parques mudam. Confira a página oficial antes de ir.
- Orla da Lagoa da Pampulha (Pampulha). Pista de caminhada separada da ciclovia. Aos sábados, 3,4 km da avenida fecham para carros. É o percurso da Volta Internacional da Pampulha (18 km), prevista para 06/12/2026. Horário: trecho sem carros aos sábados, das 7h às 13h. Fonte oficial. 📍 Como chegar
- Parque Municipal Américo Renné Giannetti (Centro). Parque histórico no centro, com pista interna. Área de cerca de 193 mil m² · Horário: confira na página de horários da Fundação de Parques · Banheiros, vestiários e bebedouros. Fonte oficial. 📍 Como chegar
Vai treinar nesses lugares? Tênis do dia
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- Parque das Mangabeiras (Mangabeiras). Terreno de serra, bom para treino de subida; alguns roteiros estão fechados para revitalização. Trilha com mais de 4,8 km · Horário: terça a domingo, das 8h às 17h (entrada até 16h30) · Banheiros e bebedouros. Fonte oficial. 📍 Como chegar
- Parque Fazenda Lagoa do Nado (Itapoã e Planalto). Opção da região norte; o entorno da lagoa está fechado para obras. Área de cerca de 313 mil m² · Horário: terça a domingo, das 6h30 às 21h · Banheiros e bebedouros. Fonte oficial. 📍 Como chegar
Com quem correr
Organizações com site oficial, em ordem alfabética dentro de cada grupo. Nenhuma delas paga para aparecer aqui, e estes links não são de afiliado: vão direto para o site de cada uma. A BoraLeve é afiliada de lojas parceiras, que aparecem só na Vitrine.
Assessorias de corrida
- BV Run&Tri: assessoria de corrida e triatlo em BH.
- FL Runners: assessoria de corrida em BH.
- Guana Trainer: assessoria de corrida em BH.
- Assessoria de Corrida do Sesc MG: programa de corrida do Sesc em Minas Gerais.
Clubes e grupos de corrida
- Soul Pace BH: grupo de corrida em BH.
Provas e organizadoras
- Maratona Oficial de BH: a maratona da cidade; datas e inscrição no site.
- Volta Internacional da Pampulha (Yescom): prova de 18 km em volta da lagoa, prevista para 06/12/2026; confira no site.
Lojas especializadas
- Tênis Fit Brasil: loja especializada em tênis de corrida em BH.
Sua assessoria, grupo ou prova não está aqui, ou algum dado mudou? Fale com a gente.
Como escolher uma assessoria ou um grupo
- Peça uma aula experimental e veja o tamanho da turma por treinador.
- Pergunte se o treinador tem registro no CREF (o conselho da profissão de Educação Física).
- Confira horário e ponto de encontro: perto de casa ou do trabalho faz você ir.
- Grupo gratuito é ótimo para começar; planilha individual costuma ser paga.
- Se o grupo treina na Pampulha, aproveite os sábados de manhã, quando parte da orla fica sem carros.
O tênis para esses treinos
BH tem muita ladeira: na serra e em trilha leve, o tênis precisa de boa aderência; no asfalto da Pampulha e nas pistas dos parques, um tênis de treino diário atende bem esse tipo de piso. Se você tem dor ou lesão, procure um profissional antes de escolher o tênis. Antes de comprar, veja o guia primeiro tênis de corrida.
Tênis para treinar em BH, com preço do dia
Na Vitrine, os tênis de treino diário com o preço do dia do catálogo da loja. No grupo do WhatsApp chegam os achados.
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Corra também em
#publi Os links da Vitrine são de afiliado: podemos receber comissão e o preço para você não muda. Os links para assessorias, clubes, provas, portais, parques e para as lojas citadas neste guia não são de afiliado nem pagos. Dados conferidos nos sites oficiais em 18/10/2026; se algo mudou, avise em Contato. Texto da equipe BoraLeve, escrito com apoio de ferramentas de IA.